Viikon ohjelman löydät sivun alareunasta
VIIKON OHJELMA:
AVOIMET OVET JA FYSIOTERAPEUTTI OHJAAMASSA:
ma-ti 9-17, ke-to 9-16 ja pe 9-13
LUENNOT klo 11-12:
- Tiistaina 9.4. Liikunta ja sairaudet- liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa / Tiina Määttä, yleislääketieteen erikoislääkäri
- Keskiviikkona 10.4. Ikäihmisten liikunta- ja ravitsemussuositukset / Laura Nurminen, fysioterapeutti ja terveydenhoitaja
- Perjantaina 12.4. Pikkusen poikki? Unesta energiaa avoille ja keholle / Heikki Kalvila, psyykkinen valmentaja, liikuntaneuvoja ja uniohjaaja
OHJATTU KUNTOSALI 60+ KLO 9-10
-Tiistaina 9.4. ylävartalo
-Keskiviikkona 10.4. koko vartalo (ensikertalaiset)
-Torstaina 11.4. alavartalo
-Perjantaina 12.4. koko vartalo (ensikertalaiset)
LIVEMUSIIKKIA:
Torstaina 11.4. klo 14: Ikivihreitä lauluja / Minna Sirkiä