PALVELUT

RYHMÄLIIKUNTAA KAIKENIKÄISILLE JA -KUNTOISILLE

Ryhmäliikuntatuntimme ovat jaoteltu neljään eri elementtiin niiden sisällön ja haastavuustason mukaan. Lisäksi meiltä löydät senioreille suunnatut omat tunnit. Virtuaalituntina meiltä löytyy Spinning.

MONIPUOLINEN KUNTOSALI

Monipuolinen kuntosali, jossa on omat tilat kuntosalilaitteille, vapaille painolle  sekä aerobiseen harjoitteluun. Meillä on myös rauhallisia tiloja venyttelyyn sekä rentoutumiseen. 

KUNTOSALILAITTEET

Meillä on monipuoliset ja laadukkaat eri valmistajien kuntosalilaitteet; GPF, Hur, Precor, Hoist ja Goljat. Niillä harjoittelu on helppoa ja turvallista. 

 AEROBISET LAITTEET

Meillä on mm. juoksumattoja, soutulaitteita, crosstrainereita, kuntopyöriä, spinning-pyöriä, Ski Erg-hiihtolaite sekä erikoislaitteena Vibraplate.   

 

 

VAPAAT PAINOT

Kyykky-, penkki-, levytanko- ja käsipainopaikkoja on useita odotusajan minimoimiseksi. 

KanavaMini

Pieni noin 100m2 kuntosali, jossa on peruskuntosalivälineet. Miniin on myynnissä erikseen edullista jäsenyyttä. 

Kuntosalikoulu

Jos tunnet epävarmuutta kuntosaliharjoittelustasi, osallistu jäsenille ilmaiseen 4 kerran kuntosalikouluun.   

Muille hinta 160€.  

Lisätietoa vastaanotosta. 

Team pienryhmävalmennus

On tuloksekasta ja motivoivaa kuntosaliharjoittelua pienryhmässä. 

  • Teräsnainen 
  • Teräsmies 
  • XXL 
  • Vuosia nuoremmaksi 
  • Fysio 

 Kysy lisää vastaanotosta! 

Solarium

Solarium toimii vastaanotossa ladattavalla kortilla. Solariumin käyttö vain vastaanoton aukioloaikoina. Muistathan varata aikasi varauskirjasta, joka löytyy vastaanottotiskiltä. 6€ / kerta ja 10 kerran kortti 50€ (lisäksi 8€ korttipantti). 

Sauna

Molemmista pukuhuoneista löytyy perinteinen sauna sähkökiukaalla. Saunat ovat vapaassa käytössä. Ohjeet kiukaan käyttöön löydät saunahuoneen seinästä. Muistathan siivota jälkesi saunomisen jälkeen. 

Infrapunasauna

Naisten pukuhuoneessa oleva infrapunasauna on maksutta jäsenten käytössä. Ajanvaraus vastaanotosta.  

Muilta maksu on 12€/henkilö tai 20€/koko sauna. Saunaan mahtuu 3-4 henkilöä.

Yksilövalmennus ja ravintoneuvonta

Kuntosaliohjelma ja ohjaus jäsenille 40€ 
muille 50€ 

Yksilövalmennusta sekä ravintoneuvontaa järjestää myös INNOTE Oy

Lapsiparkki

Lastenhoitoa on saatavilla erikseen sopimalla hoitajan kanssa puh. 0453552183.  

Hinta on 8€/h tai 20€/4vkoa. 

Testaukset ja mittauspalvelut

Kehonkoostumusmittaus Tanita, hinta jäsenille 20€ ja muille 38€. 

Myös Fysiikkatestejä, ravinto HCA-mittausta sekä muita testejä. Kysy lisää vastaanotosta!