Kesäkampanja 28pvä/14,90€

SENIORIVIIKKO

Voimaa ja vireyttä! 8.-12.4.

Viikon ohjelman löydät sivun alareunasta



VIIKON OHJELMA:

AVOIMET OVET JA FYSIOTERAPEUTTI OHJAAMASSA:

ma-ti 9-17, ke-to 9-16 ja pe 9-13

​​​​​​​

LUENNOT klo 11-12:

- Tiistaina 9.4. Liikunta ja sairaudet- liikunnan merkitys sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa / Tiina Määttä, yleislääketieteen erikoislääkäri

- Keskiviikkona 10.4. Ikäihmisten liikunta- ja ravitsemussuositukset / Laura Nurminen, fysioterapeutti ja terveydenhoitaja

- Perjantaina 12.4. Pikkusen poikki? Unesta energiaa avoille ja keholle / Heikki Kalvila, psyykkinen valmentaja, liikuntaneuvoja ja uniohjaaja


OHJATTU KUNTOSALI 60+ KLO 9-10

-Tiistaina 9.4. ylävartalo

-Keskiviikkona 10.4. koko vartalo (ensikertalaiset)

-Torstaina 11.4. alavartalo

-Perjantaina 12.4. koko vartalo (ensikertalaiset)


LIVEMUSIIKKIA:

Torstaina 11.4. klo 14: Ikivihreitä lauluja / Minna Sirkiä